Lifestyle premium · El Protocolo
Elegís bien todo lo demás. El descanso se elige igual.
Un sistema personalizado de 14 días que ordena luz, temperatura, timing y conducta — con el mecanismo y la fuente de cada indicación publicados, a un tap, para el día que los quieras ver.
Gratis. Sin cuenta y sin tarjeta. Tres minutos.
+5.000 personas ya hicieron el Protocolo.
Un sistema, tres puntos de partida
- Carga física Recuperación Entrenás en serio y la recuperación es tu cuello de botella
- Carga cognitiva Foco Fundás, dirigís o estudiás algo difícil, y la cabeza no se apaga
- Lifestyle premium Criterio Ya te cuidás bien y querés que el descanso esté a esa altura
Sin letra chica
El Protocolo es gratis. Sin asterisco.
Vale la pena decir exactamente qué incluye y qué no pedimos a cambio.
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Qué recibís
Tu protocolo de 14 días completo, personalizado con las cinco preguntas del diagnóstico. Un paso por día, entero, desde el primero.
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Qué no pedimos
No hay cuenta que crear, no hay tarjeta y no hay prueba que después se cobra. Te pedimos un mail, porque es a dónde te llega el protocolo.
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Por qué podemos
El método es gratis porque es lo que nos hace confiables. Neuvel vive de lo que hace para la noche —DUSK, VEIL—, no de cobrarte el hábito.
Lo que hay debajo
La prueba siempre está. Casi nadie la va a pedir.
Tres cosas que el protocolo usa y explica en simple, sin pedirte que estudies nada. Cada una con su fuente, publicada.
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Tu cuerpo baja un grado para dormirse
Todo lo que ayuda, ayuda a eso. La temperatura del cuarto, la ducha tibia, la hora de la cena: no son tres consejos sueltos, son la misma palanca.
Field Guide · Termorregulación nocturna
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El café de las cuatro sigue en tu sangre a la medianoche
No es que "te afecte más" que a otros. Es vida media, y tiene horario — por eso el protocolo te da una hora de corte y no un consejo genérico.
Field Guide · Cafeína y carga química
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La luz de tu cuarto reordena el resto
El diagnóstico mide cuánta luz entra donde dormís y sube o baja ese pilar según lo que encuentra. Es el único que no pide constancia: se resuelve una vez.
Protocolo SLEEP · eje de luz
Cada indicación del protocolo se publica con su mecanismo y su fuente. La prueba está aunque casi nadie la pida.
Qué cambia
Lo que cambia, en idioma humano.
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Dormir profundo, no sólo más
Menos despertares y más descanso que de verdad repara, sin agregar horas a la cama.
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Saber por qué hacés cada cosa
Cada indicación viene con su mecanismo y su fuente un nivel abajo. Entrar es opcional; que esté, no.
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Una rutina que se sostiene
Hábitos simples, sin app que te vigile, sin rachas que romper y sin culpa cuando fallás.
El cambio es gradual y creíble. Ningún resultado se promete como milagro.
Cómo funciona
Cuatro pasos, un recorrido.
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Entendé tu punto de partida
Un diagnóstico de tres minutos ubica dónde se te rompe el sueño.
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Seguí un sistema claro
Recibís un protocolo personalizado según tu perfil, sin ambigüedad.
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Sostené hábitos simples
Un paso por día. Nada que trackear de forma obsesiva.
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Recuperá descanso y claridad
El cambio se nota en cómo dormís y cómo amanecés.
Quienes ya lo hicieron
No hace falta creernos solo a nosotros.
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Martina R.
Buenos Aires
“Tardaba 50 minutos en dormirme. La parte de luz y temperatura me cambió la noche antes que cualquier suplemento.”
Latencia
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Julián D.
Córdoba
“Me despertaba tres veces por noche. Ajustar la ventana de cafeína y el wind-down cortó eso casi entero.”
Fragmentación
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Carolina F.
Rosario
“Trabajo de noche y tenía el reloj dado vuelta. El anclaje de luz por la mañana me devolvió un horario.”
Circadiano
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Sebastián P.
Mendoza
“Llegaba a la cama con la cabeza acelerada. El protocolo de conducta me dio una rutina que sí pude sostener.”
Estrés
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Valentina A.
La Plata
“Esperaba otro PDF de consejos genéricos. Es un paso por día y ninguno me pidió comprar nada.”
Latencia
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Tomás G.
Neuquén
“Entreno seis veces por semana y dormía mal igual. Lo de temperatura y horario de cena fue lo que movió la aguja.”
Fragmentación
El objeto del sistema
El método resuelve el hábito. VEIL resuelve la luz.
El Protocolo es gratis y hace el trabajo de fondo. Cuando quieras el instrumento que sella la oscuridad —satén, ajuste y presión resueltos—, ahí está VEIL.
Tu punto de partida son tres minutos.
Hacé el diagnóstico y salí con un protocolo hecho para vos. Gratis, sin cuenta y sin tarjeta.
Tu protocolo ya está escrito.
Está guardado en tu perfil, con el plan del día y la evidencia de cada bloque. Si cambió tu rutina, podés rehacer el diagnóstico cuando quieras.